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商品説明
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商品名：【送料無料】 〈マクロビオティック〉からだの内側から美しくなる玄米と野菜のレシピ 料理105品 / 日本CI協会 【単行本】 |
| 価格：1,575 | |
| 販売元：HMV ローソンホットステーション R | |
| 商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社日本実業出版社発売日2004年12月ISBN9784534038234発売国日本サイズ・ページ126p 26cm（B5）関連キーワード ニホンシーアイキョウカイ カラダノウチガワカラウツクシクナルゲンマイトヤサイノレシピ,マクロビオティック 9784534038234 【smtb-u】出荷目安の詳細はこちらHMV レビュー玄米と野菜を中心としたカラダの疲れをとり、内側から元気になる食生活へ。「砂糖なし」「動物性脂肪なし」でも食卓が寂しくならないアイデア料理105品を紹介。マクロビオティックをはじめたい人のシンプルな入門書。内容詳細 マクロビオティックとは、日本で生まれた食事法である。玄米と野菜を食生活の中心にし、よく噛んで味わうのがその基本。本書は、これからマクロビオティックをはじめたい方へ向けておいしくてシンプルなレシピを集めた。食物繊維たっぷりの、自然な味わいのおかずや、肉を使わない低カロリーのボリュームおかずなど、からだの調子を内側から整え、美しくしてくれるレシピがいっぱい。目次 : 第1章 マクロビオティック的暮らしの提案（美しく健康なからだ作りは「食」からはじまります/ からだによい良質の「調味料と油」が調理の基本になります ほか）/ 第2章 自然のエネルギーを食べる（風の力?乾物は老廃物の排出を活発にします/ 大地の力?根菜はからだを温める働きをします ほか）/ 第3章 毎日の献立とご飯（和風の献立/ 洋風の献立 ほか）/ 第4章 低カロリーのおいしいおかず（砂糖なし?ほんのり甘いおかずです/ 肉なし?食べごたえあるおかずです）/ 第5章 マクロビオティックをもっと知りたい（マクロビオティックの成り立ちと展開/ 日本CI協会がおすすめする書籍・雑誌/ 自然食品のショップ一覧） |
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